Germinados: necesitas algunas semillas, un frasco de vidrio limpio y grande y alguna tela de red y una liga para ajustar la red. Remoja las semillas, previamente enjuagadas perfectamente, en agua limpia y fresca durante la primeras 24 hs cambiándoles el agua varias veces. Guarda en algún lugar oscuro. Después de las 24 hs, enjuaga dos veces al día y dejás a la luz. Los germinados estarán listos para comerse en una semana.


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